Студия здоровой спины "FITBACK"

Кинезиотерапия в FITBACK:

Лечение движением и путь к жизни без боли.
В основе методологии нашей студии лежит кинезиотерапия — современное направление реабилитации, которое рассматривает движение не просто как физическую нагрузку, а как основной инструмент восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата. Мы не просто тренируем мышцы, мы обучаем ваше тело двигаться правильно, физиологично и осознанно.

Новый образ жизни - через умные тренировки.

Став частью нашего комьюнити, вы сможете изменить привычный подход к тренировкам, и сделать каждый новый день особенным, а движения осознанными. Формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100% и обрести лёгкость в движении.
Кому подходит: Взрослым и детям, желающим научиться двигаться правильно и легко, через контроль тела.

Наш Instagram

В FitBack используется формат станционных тренировок, где чередуются: разминка, силовые упражнения, растяжка и релаксация.

Здоровая спина

Наша топовая программа, где собраны все знания, из разных стилей и направлений. Выжимка лучшего, из йоги, фитнеса и кинезиологии для здоровья вашей спины:
50 минут= Суставная разминка, 6 силовых станций + растяжка + релакс сессия.
Крепкие мышцы - контроль над телом для лучшего качества жизни.
Коррекция стоп и осанки

Программа для взрослых и детей, поможет обрести крепкие стопы, ровную осанку и уверенность в себе. Поможем исправить плоскостопие, вальгус и варус, ведь здоровые стопы это фундамент нашего ОДА. Упражнения для укрепления мышц, связок и сухожилий в стопах, для людей любого возраста и уровня подготовки.
С какими нарушениями ОДА можно заниматься?

Людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата можно и нужно заниматься, для создания мышечного корсета. Боли в спине при протрузиях и грыжах (шейный и поясничный отдел), сколиоз, гиперлордоз, кифоз, артроз, остеохондроз и другие нарушения можно исправить при помощи регулярных тренировок.

Записаться на бесплатную тренировку

Почему кинезиотерапия эффективна?

Многие проблемы со спиной и суставами возникают из-за мышечного дисбаланса: одни мышцы постоянно перенапряжены, а другие «спят». Кинезиотерапия помогает «включить» глубокие мышцы-стабилизаторы, снять зажимы и восстановить питание тканей за счет улучшения кровотока.

Наш формат тренировок разработан специально для людей, столкнувшихся с нарушениями ОДА:

Боли в спине и шее: эффективная работа при грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков в шейном и поясничном отделах.
Нарушения осанки: коррекция сколиоза, гиперлордоза и кифоза у взрослых и детей.
Проблемы со стопами: укрепление фундамента вашего тела при плоскостопии, вальгусной или варусной деформации.
Заболевания суставов: бережное восстановление при артрозах и остеохондрозе.

Фотогалерея

Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием: от гравитрона и гиперэкстензии до свободных весов и тренажёров для кора. Всё для ваших функциональных и продуктивных тренировок.

FITBACK- это не просто фитнес а место, где тело учится двигаться правильно, а человек - жить без боли.

Наши тренеры

Сухомлинов Александр

Здоровая спина, Коррекция стоп и осанки.

Окончил Академию "Invictus" по базовому курсу " Фитнес инструктор" с отличием.
Прошел практический семинар : "Тренинг клиентов с проблемами шейного и поясничного отделов позвоночника; Грыжи, Протрузии межпозвоночных дисков, остеохондроз.
Прошел программу по повышению квалификации : "Лечебная физическая культура и коррекция стоп и осанки".